Piaskownica terapeutyczna z figurkami i półka z miniaturami

obszary pracy

W czym pomagam

Terapia poznawczo-behawioralna, Sandplay, psychoonkologia i praca z osobami w kryzysie. Gabinet w Kłodzku oraz sesje online.

moje podejście

Jak pracuję

Wierzę, że terapia jest po to, żeby odzyskać siłę i sens, a nie tylko wyciszyć objawy. Dlatego stawiam na współpracę, empatię i warunki, w których można przyjrzeć się swoim emocjom bez oceniania.

Przez lata pracowałam z bardzo różnymi osobami: od dzieci z trudnościami rozwojowymi po dorosłych mierzących się ze złożoną traumą. Doświadczenie w całodobowej opiece nad dziećmi nauczyło mnie patrzeć na człowieka całościowo: z jego historią, środowiskiem i zasobami.

Szczególnie interesuje mnie miejsce, w którym spotykają się trauma, wyobraźnia i zdrowienie. Tam właśnie łączą się Sandplay i terapia poznawczo-behawioralna.

Języksesje po polsku i po angielsku
Formagabinet w Kłodzku oraz spotkania online
Dla kogodzieci, młodzież i dorośli

Biurko terapeutki: notatnik, książki i herbata

cztery obszary

Jak wygląda praca w każdym z obszarów

Dwa fotele i herbata w gabinecie terapeutycznym

Terapia indywidualna dorosłych

Spotykamy się regularnie, zwykle raz w tygodniu. Pracujemy nad tym, co dzieje się teraz: nad myślami, które nakręcają lęk, i nad zachowaniami, które podtrzymują problem.

Zgłaszają się do mnie osoby z depresją, nerwicą, fobiami, atakami paniki i stresem pourazowym, a także takie, które mówią: formalnie wszystko jest w porządku, a ja nie mam siły wstać.

Pracuję też nad złością, niską samooceną, przeciążeniem w pracy i bezsennością. Na początku ustalamy, po czym poznasz, że terapia działa.

Koc w kolorze pudrowego różu na fotelu przy oknie

Psychoonkologia

Diagnoza onkologiczna zmienia porządek dnia i rozmowy w domu. Daję miejsce, w którym można powiedzieć to, czego nie mówi się bliskim, żeby ich nie obciążać.

Pracuję z osobami w trakcie leczenia, po jego zakończeniu oraz z rodzinami, które opiekują się chorym. Rozmawiamy o lęku przed nawrotem, o zmęczeniu i o życiu, które toczy się mimo choroby.

Towarzyszę na każdym etapie: od pierwszych badań, przez leczenie, po czas straty i żałoby.

Półki z figurkami do terapii Sandplay obok piaskownicy

Terapia Sandplay

W gabinecie stoi płaska skrzynia z piaskiem i półki z figurkami: ludzie, zwierzęta, domy, mosty, kamienie. Wybierasz to, co Cię przyciąga, i układasz z tego scenę.

Nie trzeba nic tłumaczyć ani opowiadać. Obraz i symbol pokazują to, na co słowa bywają za ciasne, dlatego metoda dobrze sprawdza się u dzieci i u dorosłych po trudnych doświadczeniach.

Sesje prowadzę jako certyfikowana terapeutka Association of Sandplay Therapy.

Poranne światło wpadające przez okno do spokojnego pokoju

Wsparcie w kryzysie psychicznym

Kiedy pojawiają się myśli samobójcze, najważniejsze jest móc powiedzieć o nich wprost i nie usłyszeć oceny.

Rozmawiamy o tym, co się dzieje, szukamy oparcia w tym, co jeszcze trzyma, i układamy plan na najbliższe dni.

Ukończyłam studia podyplomowe z suicydologii w Polskim Towarzystwie Suicydologicznym. Jeśli sytuacja jest nagła i zagraża życiu, zadzwoń pod numer 112 albo na całodobowy telefon wsparcia 800 70 2222.

Nie wiesz, który obszar dotyczy Twojej sytuacji? Napisz albo zadzwoń, spokojnie to ustalimy.

Umów wizytę 785 639 897

gabinet w Kłodzku, ul. Połabska 22/7a · sesje online i stacjonarne